11.7 km | 01:02:11 | 05:18/km日期: 2015-11-22 21:44 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'26" / 05'17" / 05'28" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 2321 / 2321 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 2365 / 4687 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 2377 / 7065 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 2332 / 9397 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 2321 / 11718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.73 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
83.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'15" | 00:15'41" |
| 4 | 05'18" | 00:20'59" |
| 5 | 05'20" | 00:26'19" |
| 6 | 05'25" | 00:31'44" |
| 7 | 05'22" | 00:37'06" |
| 8 | 05'26" | 00:42'32" |
| 9 | 05'17" | 00:47'49" |
| 10 | 05'28" | 00:53'17" |
| 11 | 05'20" | 00:58'37" |
| 11.7 | 05'04" | 01:02'16" |
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