4.8 km | 00:37:25 | 07:47/km日期: 2023-01-25 13:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 07'40" / 07'47" / 07'47" / 07'28" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'54") | 804 / 4804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'47" | 00:15'27" |
3 | 07'47" | 00:23'14" |
4 | 07'28" | 00:30'42" |
4.8 | 08'19" | 00:37'24" |