7.2 km | 00:48:12 | 06:38/km日期: 2023-01-24 16:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 04'07" / 06'54" / 17'31" / 06'33" / 07'16" / 06'55" / 06'30" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 249 / 7249 |
跑到一半，便意來襲
趕快跑回娘家😅
風大到快被吹走，
是我吃的不夠多嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 06'54" | 00:11'01" |
| 3 | 17'31" | 00:28'32" |
| 4 | 06'33" | 00:35'05" |
| 5 | 07'16" | 00:42'21" |
| 6 | 06'55" | 00:49'16" |
| 7 | 06'30" | 00:55'46" |
| 7.2 | 05'32" | 00:57'09" |
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