張守賢 2023/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

張守賢嘉義
ID 721981

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18.3 km | 03:46:08 | 4.9 km/h

日期: 2023-01-24 06:41 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

14.17 (-11.91)

995 / 995

2

03'20"

(07'33")

18.09 (-8.00)

1003 / 1998

3

26'54"

(34'27")

2.26 (-23.83)

1011 / 3009

4

03'56"

(38'23")

15.25 (-10.83)

998 / 4008

5

03'14"

(41'37")

18.65 (-7.43)

1002 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 573.41 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-3.6 %
2	18.1	5.3 %
3	2.2	6.2 %
4	15.3	-4.5 %
5	18.6	3.6 %
6	25.9	2.5 %
7	24.7	3.4 %
8	23.4	2.6 %
9	15.3	2.9 %
10	16.6	5.0 %
11	2.1	7.6 %
12	15.9	3.3 %
13	14.0	8.0 %
14	0.5	-22.2 %
15	23.7	-2.2 %
16	20.8	-1.8 %
17	10.5	-3.3 %
18	20.3	-3.7 %
18.3	4.8	9.8 %

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