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陳曾文
新竹
ID 189737
46 位追隨者
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陳曾文
半馬
|
01:45:23
|
04:59/km
|
第21半馬
石門好風光,全家HAPPY RUN
官方成績
日期
2015-11-22
成績
01:45:23
總名次
58 / 508
分組名次
58 / 402
平均速度
04:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'18")
00:29'18" (+07'34")
00:56'06" (+07'09")
10 km
(00:56'06")
00:26'48" (+05'04")
15 km
(01:23'19")
00:27'13" (+05'29")
00:48'57"
20 km
(01:45'03")
00:21'44"
Finish
(01:45:23)
日期:
2015-11-22 07:00
-
總爬升:
365 m
-
地點:
石門水庫
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1072 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
05'08" (+00'26")
1000 / 1000
2
06'21"
(11'30")
06'21" (+01'39")
1000 / 2000
3
06'02"
(17'33")
06'02" (+01'20")
1000 / 3000
4
05'54"
(23'27")
05'54" (+01'12")
1000 / 4000
5
05'50"
(29'18")
05'50" (+01'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'29"
(34'47")
05'29" (+00'47")
1000 / 6000
7
05'01"
(39'48")
05'01" (+00'19")
1000 / 7000
8
04'42"
(44'31")
04'42"
1000 / 8000
9
06'14"
(50'45")
06'14" (+01'32")
1000 / 9000
10
05'20"
(56'05")
05'20" (+00'38")
1000 / 10000
11
04'49"
(01:00'55")
04'49" (+00'07")
1000 / 11000
12
06'19"
(01:07'14")
06'19" (+01'37")
1000 / 12000
13
05'34"
(01:12'49")
05'34" (+00'52")
1000 / 13000
14
05'33"
(01:18'22")
05'33" (+00'51")
1000 / 14000
15
04'56"
(01:23'19")
04'56" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'12"
(01:28'31")
05'12" (+00'30")
1000 / 16000
17
04'47"
(01:33'19")
04'47" (+00'05")
1000 / 17000
18
04'58"
(01:38'17")
04'58" (+00'16")
1000 / 18000
19
05'04"
(01:43'22")
05'04" (+00'22")
1000 / 19000
20
01'40"
(01:45'03")
06'33" (+01'51")
255 / 19255
TOYOTA石門19.5k路跑
11月累積里程 :
106.40 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
和
黃國耕
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'09"
00:05'09"
2
06'22"
00:11'31"
3
06'02"
00:17'33"
4
05'55"
00:23'28"
5
05'50"
00:29'18"
6
05'29"
00:34'47"
7
05'02"
00:39'49"
8
04'42"
00:44'31"
9
06'14"
00:50'45"
10
05'21"
00:56'06"
11
04'49"
01:00'55"
12
06'20"
01:07'15"
13
05'34"
01:12'49"
14
05'33"
01:18'22"
15
04'57"
01:23'19"
16
05'13"
01:28'32"
17
04'47"
01:33'19"
18
04'58"
01:38'17"
19
05'05"
01:43'22"
19.3
06'35"
01:45'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
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