6.6 km | 01:03:50 | 09:37/km日期: 2023-01-22 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 08'39" / 09'14" / 11'04" / 06'45" / 09'26" / 10'33" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+03'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" (+06'03") | 637 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'14" | 00:17'53" |
3 | 11'04" | 00:28'57" |
4 | 06'45" | 00:35'42" |
5 | 09'26" | 00:45'08" |
6 | 10'33" | 00:55'41" |
6.6 | 12'49" | 01:03'52" |