7.6 km | 00:54:13 | 07:10/km日期: 2023-01-23 05:37 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'29" / 07'27" / 06'52" / 06'54" / 07'07" / 08'02" / 06'35" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'18") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'27" | 00:15'56" |
| 3 | 06'52" | 00:22'48" |
| 4 | 06'54" | 00:29'42" |
| 5 | 07'07" | 00:36'49" |
| 6 | 08'02" | 00:44'51" |
| 7 | 06'35" | 00:51'26" |
| 7.6 | 08'03" | 00:55'55" |
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