馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    金賀菈 台中
    ID 493606
    2751 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    金賀菈 
    5.2 km | 00:33:05 | 06:21/km
    日期: 2023-01-23 05:23 - 地點: 一江橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'48" / 06'50" / 06'27" / 12'43" / 08'10" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'59")
    		05'23"1000 / 2000
    3
    06'26"  (17'26")
    		06'26" (+01'03")1000 / 3000
    4
    06'57"  (24'24")
    		06'57" (+01'34")1000 / 4000
    5
    07'31"  (31'56")
    		07'31" (+02'08")1000 / 5000
    6
    01'09"  (33'05")
    		05'40" (+00'17")202 / 5202
    台中
    金賀菈
    · 留言

    新年㊗️大家🐰年榮獲富貴💰、福🐰運轉🧧
    網路挺有意思的祝福的話送給大家😘💞
    頹廢一週沒跑了那就跑個520意思意思😆

    初一💞🌸㊗️您喜慶新春🌸
    初二💞💰㊗️您富貴滿堂💰
    初三💞✨㊗️您福慧雙增✨
    初四💞🍊㊗️您大吉大利🍊
    初五💝💹㊗️您滿載而歸🎁
    初六💗🌺㊗️您春風滿面🐷
    初七💖㊗️🎂您日日快樂🎂
    初八💗㊗️🌈您福祿壽全⛲️
    初九💝㊗️👴您吉祥如意👼
    初十💖㊗️🚕您萬事亨通🚀
    十一💕㊗️🚢您一帆風顺⛵️
    十二💗㊗️🌃您吉星高照🎆
    十三💝㊗️🏩您闔家歡笑💏
    十四💖㊗️💪您身心安康💝
    元宵💕㊗️💏您愛情甜蜜👫
    新春發大財 好運旺旺來 錢兔🐰行大運🧧
    感謝所有的好友們一起陪著我們來到了2023
    🌸讓我們遇見幸福🌸祝大家平安健康順心如意💕～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 140.64 km Nike Vapfly Next%2 累積 : 1616.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    臥雲, Winnie Tsai 和其他 289 人說推
    · 留言
    觀看另 95 則留言
    莉莉 早安，新年快樂
    2023-01-23 08:32 ·
    意文 小金帥早安🌸🌸

    新年快樂🎆🎆
    2023-01-23 08:57 ·
    陳雨錦 金兄早安新年快乐
    2023-01-23 08:58 ·
    @張小弟@ 新年快樂！
    2023-01-23 09:18 ·
     1 個人推
    賓 賀菈金讚兔如風，速如雷，鴻兔大展賀新年
    2023-01-23 09:38 ·
    Chie Shuan Lee 新年快樂🎉新春運動愉快
    2023-01-23 09:43 ·
    陳金雀 早安~小帥哥~春節假期快樂~
    2023-01-23 09:47 ·
    張永光 金帥早上好，大年初二跑步愉快
    2023-01-23 09:49 ·
    劉忠政 🧧大年初二 回娘家
    新的🐰破 揚眉🐰氣
    💰賺錢賺到🐰
    2023-01-23 09:49 ·
    林柏宇 帥弟，新年快樂🧨
    2023-01-23 09:53 ·
    鮮師 🇹🇼 新年快樂
    2023-01-23 10:34 ·
     1 個人推
    Victor Chen 早安 新年快樂 運動愉快
    2023-01-23 10:39 ·
    早 新年快樂
    2023-01-23 11:16 ·
    孫提陞
    2023-01-23 11:27 ·
     1 個人推
    小春 帥弟午安，運動愉快（新年快樂）
    2023-01-23 13:23 ·
    高敏裕 午安，初二開跑囉
    2023-01-23 13:24 ·
    吳俊彥 金帥午安！謝謝你的新年祝福，新的一年祝你數錢數到兔，領錢鈔票兔不完🐰👍👏💪🎆🍾️🎈☕️
    2023-01-23 13:53 ·
    楊志民 午安～運動💪舒心愉快👍
    2023-01-23 13:54 ·
     1 個人推
    nicolai 新春新氣象!
    2023-01-23 14:06 ·
    王裕政 開始又天冷注意保暖哦！新年快樂
    2023-01-23 15:08 ·
     1 個人推
    跑者小凱 初二運動愉快 新年事事如意 恭喜發財
    2023-01-23 15:49 ·
    Han 晚安，大年初二路跑5.2公里流汗愉快～
    2023-01-23 16:18 ·
    鄭志明 金兄 新年快樂 好運旺旺來 午安！
    2023-01-23 16:37 ·
    婉瑜💖 帥弟,下午好,新年快樂,兔年行大運
    2023-01-23 16:37 ·
    Chiao ㊗️大大業績滿滿，兔吉利來
    2023-01-23 16:40 ·
    張元寶 下午好，初二愉快。
    2023-01-23 16:41 ·
    Tun45 🐰年初二開心🧧運動愉快
    寒流低溫來襲😲適時保暖呦
    2023-01-23 16:49 ·
    vivi 下午好！新年快樂😊😊
    2023-01-23 17:34 ·
     1 個人推
    龔KK 金董～新年跑步愉快！
    2023-01-23 18:09 ·
     1 個人推
    張桂豪 金帥哥，晚安～
    新年快樂～
    2023-01-23 18:20 ·
     1 個人推
    Huang Chen 帥弟～新年快樂🎉
    咱們兔年繼續跑跑跑唷❤️
    2023-01-23 18:34 ·
     1 個人推
    a0972251196 新年快樂！
    2023-01-23 19:36 ·
     1 個人推
    陳銘邦 晚安~大年初二運動愉快
    2023-01-23 19:46 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 我來給你拜年了
    祝福你
    幸福快樂
    健康平安一整年🎆🧨🎊🎉
    2023-01-23 20:35 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 晚安～晨運愉悅
    2023-01-23 20:44 ·
     1 個人推
    黃思翰 感謝金賀拉祝福、也祝福金兄兔年行大運、場場創佳績、無傷完賽、今年好事連連好運旺旺來
    2023-01-23 20:49 ·
     1 個人推
    阿銘 賀菈晚安 新年假期運動愉快
    2023-01-23 21:29 ·
    快樂奔跑 新年快樂喔！
    2023-01-23 21:40 ·
     1 個人推
    張育誠 金董新年快樂！
    2023-01-23 21:47 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 初二跑步愉快
    2023-01-23 21:48 ·
     1 個人推
    劉志嘉 帥哥晚安💤佳節運動愉快👍
    2023-01-23 22:20 ·
     2 個人推
    chihming 金大新年快樂！
    2023-01-23 22:25 ·
     2 個人推
    chihming
    2023-01-23 22:25 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 帥
    新年快樂 🎉🎉🎉
    2023-01-23 22:30 ·
     1 個人推
    順彰 晚安 新年快樂🎉
    ㊗️福你
    💰🐇似錦
    鴻🐇大展
    跑力🐇飛猛進🤗
    2023-01-23 23:24 ·
     2 個人推
    張家瑋 跑步運動愉快
    2023-01-23 23:34 ·
     1 個人推
    楊志雄 新年快樂
    2023-01-23 23:50 ·
     1 個人推
    star⭐️ 新年快樂🤗
    🐰👏🏻👏🏻💪🏻
    平安健康🧧
    運動開心～
    晚安💤
    2023-01-23 23:55 ·
     2 個人推
    Sean Yu 新年快樂
    2023-01-24 00:20 ·
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    新年快樂🎉
    2023-01-24 01:10 ·
    黃智宏 也祝福您平安健康喜樂
    2023-01-24 07:08 ·
    陳龍 早安！運動愉快！初三新年快樂、身體健康、事事順利、賺大錢！
    2023-01-24 07:19 ·
     1 個人推
    蔡信賢 帥哥～新年快樂
    2023-01-24 07:23 ·
     1 個人推
    林承政 謝謝您的祝褔！新年快樂，平安喜樂！
    2023-01-24 07:38 ·
    ken_yu chen 早安 新春如意 運動愉快
    2023-01-24 07:52 ·
    楊士弘 新春愉快
    2023-01-24 09:17 ·
    郭致銘 ㊗️金帥旺兔順利永遠順順利利
    2023-01-24 09:27 ·
    Wei-Sheng Hong 新年快樂🤩㊗🍻
    2023-01-24 09:30 ·
    曾國達 新年快樂
    2023-01-24 09:31 ·
    黃柏昇 新年快樂
    2023-01-24 10:19 ·
    林全宏 午安喔，大年初三運動愉快喔，新年快樂
    2023-01-24 11:38 ·
    成年人🏃 感謝祝福，也祝福您永遠運動愉快
    2023-01-24 12:08 ·
    小龜 謝謝你的祝福，也祝福你 新年快樂，運動愉快
    2023-01-24 12:30 ·
    黃國榮 新年快樂🎉🎉🎉
    祝～兔年行大運🏃
    2023-01-24 14:24 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 金帥午安🌟～新年闔家快樂，金🐰初三運動愉快～🧧🧨🎉🎊🌈
    2023-01-24 15:38 ·
     1 個人推
    王俊欽 午安初三愉快
    2023-01-24 15:49 ·
    黃龍龍 新春快樂
    2023-01-24 16:28 ·
    England Liu 祝您兔年好運常相隨！
    2023-01-24 17:08 ·
    阿布拉 謝謝金帥帥兔不盡的祝福🎆🧨👍
    ㊗️你兔年行大運、萬事如意！
    2023-01-24 18:07 ·
    Chien Jung Chi 新年快樂～
    2023-01-24 19:01 ·
    陳世杰 金帥新春快樂
    2023-01-24 19:16 ·
    Eunice 新年快樂😊
    2023-01-24 19:21 ·
    bear 金帥新年快樂！
    2023-01-24 19:35 ·
    徐家翔 新年快樂
    2023-01-24 20:04 ·
    辛順堅 帥哥：新年快樂！
    2023-01-24 21:40 ·
    呂小豪 帥氣💯
    2023-01-24 21:47 ·
    李明杰 新年快樂
    2023-01-24 23:06 ·
    張華 新年快樂！萬事如意！
    祝您兔年好運旺旺來！
    玉兔迎春，宏兔大展！
    2023-01-25 01:36 ·
    陳孫文 金賀菈：新年好、福氣來
    2023-01-25 07:49 ·
    陳孫文
    2023-01-25 07:49 ·
    林一郎 早安新年快樂
    2023-01-25 07:52 ·
    Sherry Hsieh 早安，2023兔年🐰新春快樂，新的一年身體健康，平安順遂，福滿運旺🧨🌺
    2023-01-25 09:14 ·
    nanaily 新年快樂喔
    2023-01-25 09:33 ·
    李清恩 早安金兄新年祝全家身體健康平安快樂
    2023-01-25 09:38 ·
    Jason Tang 🤗 嗨，新春如意！ ❤️

    擁抱 2023
    最美好 最奢侈 最珍貴的 目標：

    一年365天 不中斷地
    每天持續 健康快樂地
    從地表上 移動 10 公里 ～

    🤜🤛 互勉之！ 😉
    2023-01-25 09:58 ·
    葉達興 新年快樂
    2023-01-25 10:43 ·
    林捷明 帥哥 新春快樂哦
    2023-01-25 12:36 ·
    Maggie 新春佳節愉快啊😃
    2023-01-25 18:27 ·
    Sam Wang 金帥新年快樂~🧧🧧🧧
    2023-01-25 20:29 ·
    蔡淑梅 謝謝帥哥：祝福收到，也祝福你身體健康，萬事如意，新年快樂🍾️🎉🎊🎈
    2023-01-25 21:00 ·
    黃珠圓 金帥弟弟新年好！農曆年有點兒忙，祝福雖遲到但必到，祝你：
    兔年行大運、萬事如意、身體健康、財源廣進、出入平安、運動快樂~
    2023-01-25 21:55 ·
    erocin 祝福新年快樂，喜迎金兔！
    2023-01-25 22:01 ·
    hpb2065 祝新年快樂、運動愉快！
    2023-01-25 22:38 ·
    Ivan Lin Happy new year
    2023-01-25 23:06 ·
    劉少 祝兔年大吉大利
    我老婆娘家住太平，所以帶丈人一家人去咬人坑走走😁
    2023-01-27 09:35 ·
    怡佩 新年快樂🎆事事順心如意
    2023-01-28 15:48 ·
    黃肇璟 金賀菈真棒
    2023-02-01 00:59 ·
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'50"00:13'38"
    306'27"00:20'05"
    412'43"00:32'48"
    508'10"00:40'58"
    5.205'40"00:42'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :