許育榳 2023/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

許育榳彰化
ID 535778

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11.5 km | 01:08:36 | 05:58/km

日期: 2023-01-22 21:01 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 24'15" / 25'44" / 09'43" / 01'03" / 02'20" / 00'38" / 00'36" / 00'36" / 00'36" / 00'36" / 00'59" / 01'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'15"

(24'15")

24'03" (+22'11")

1007 / 1007

2

25'48"

(50'03")

25'22" (+23'30")

1016 / 2024

3

17'34"

(01:07'37")

01'52"

9347 / 11371

4

00'25"

(01:08'02")

04'16" (+02'24")

97 / 11469

1月累積里程 : 154.30 km

Android - Google Pixel 4a (5G) 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'15"	00:24'15"
2	25'44"	00:49'59"
3	09'43"	00:59'42"
4	01'03"	01:00'45"
5	02'20"	01:03'05"
6	00'38"	01:03'43"
7	00'36"	01:04'19"
8	00'36"	01:04'55"
9	00'36"	01:05'31"
10	00'36"	01:06'07"
11	00'59"	01:07'06"
11.5	01'59"	01:08'02"

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