6.7 km | 00:40:26 | 06:04/km日期: 2023-01-22 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'36" / 05'46" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 06'30" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'34") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.62 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'46" | 00:12'22" |
3 | 05'34" | 00:17'56" |
4 | 05'35" | 00:23'31" |
5 | 05'37" | 00:29'08" |
6 | 06'30" | 00:35'38" |
6.7 | 07'08" | 00:40'21" |