6.0 km | 01:29:21 | 14:50/km日期: 2023-01-22 06:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 11'16" / 15'41" / 18'07" / 17'13" / 11'24" / 13'43" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'41" (+04'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'06" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'13" (+05'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'43" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+02'19") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 15'41" | 00:26'57" |
3 | 18'07" | 00:45'04" |
4 | 17'13" | 01:02'17" |
5 | 11'24" | 01:13'41" |
6 | 13'43" | 01:27'24" |
6.0 | 13'45" | 01:27'39" |