7.0 km | 00:53:13 | 07:35/km日期: 2023-01-22 07:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 10'17" / 08'12" / 05'58" / 06'58" / 08'37" / 05'51" / 07'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+03'46") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 08'12" | 00:18'29" |
| 3 | 05'58" | 00:24'27" |
| 4 | 06'58" | 00:31'25" |
| 5 | 08'37" | 00:40'02" |
| 6 | 05'51" | 00:45'53" |
| 7 | 07'15" | 00:53'08" |
| 7.0 | 11'01" | 00:53'14" |
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