10.1 km | 00:42:09 | 04:11/km日期: 2023-01-21 19:39 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'27" / 04'06" / 04'09" / 04'11" / 04'12" / 04'13" / 04'07" / 04'08" / 04'15" / 03'58" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 1000 | 200 / 112 |
| 2 | | 04'05" (+00'06") | 1003 / 2003 | 201 / 121 |
| 3 | | 04'10" (+00'11") | 1002 / 3006 | 201 / 119 |
| 4 | | 04'10" (+00'11") | 1003 / 4009 | 196 / 122 |
| 5 | | 04'13" (+00'14") | 1000 / 5010 | 197 / 119 |
| 6 | | 04'11" (+00'12") | 1001 / 6012 | 195 / 121 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 1001 / 7014 | 197 / 122 |
| 8 | | 04'10" (+00'11") | 1003 / 8017 | 194 / 123 |
| 9 | | 04'15" (+00'16") | 1001 / 9019 | 193 / 121 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10019 | 193 / 129 |
| 11 | | 04'43" (+00'44") | 14 / 10033 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
547.22 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'06" | 00:08'33" |
| 3 | 04'09" | 00:12'42" |
| 4 | 04'11" | 00:16'53" |
| 5 | 04'12" | 00:21'05" |
| 6 | 04'13" | 00:25'18" |
| 7 | 04'07" | 00:29'25" |
| 8 | 04'08" | 00:33'33" |
| 9 | 04'15" | 00:37'48" |
| 10 | 03'58" | 00:41'46" |
| 10.0 | 07'17" | 00:42'01" |
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