5.4 km | 00:35:43 | 06:37/km日期: 2023-01-10 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'57" / 06'02" / 09'21" / 06'09" / 06'35" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'33") | 123 / 2123 |
| 4 | | 15'28" (+11'14") | 425 / 2548 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 390 / 2939 |
| 6 | | 09'27" (+05'13") | 210 / 3150 |
| 7 | | 04'27" (+00'13") | 392 / 3542 |
| 8 | | 08'05" (+03'51") | 211 / 3754 |
| 9 | | 04'14" | 399 / 4153 |
| 10 | | 09'49" (+05'35") | 209 / 4363 |
| 11 | | 04'26" (+00'12") | 385 / 4749 |
| 12 | | 08'30" (+04'16") | 248 / 4997 |
| 13 | | 04'09" | 393 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 09'21" | 00:21'20" |
| 4 | 06'09" | 00:27'29" |
| 5 | 06'35" | 00:34'04" |
| 5.4 | 04'05" | 00:35'40" |
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