小富 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小富桃園
ID 43118

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5.7 km | 00:36:15 | 06:19/km

日期: 2015-11-17 06:54 - 地點: 1-16埤塘 - 天氣: 涼 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 06'31" / 06'14" / 06'21" / 06'10" / 06'35" /

富曼訓練第15周-1600M*3 均速6:35-38 ，好像又衝太快

了=_=

11月累積里程 : 142.07 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 682.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eva, 小振和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'31"	00:12'41"
3	06'14"	00:18'55"
4	06'21"	00:25'16"
5	06'10"	00:31'26"
5.7	06'35"	00:36'15"

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