10.1 km | 01:18:02 | 07:44/km日期: 2023-01-20 16:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 13246 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'36" / 07'46" / 07'22" / 07'44" / 07'42" / 07'47" / 07'50" / 07'39" / 07'45" / 07'53" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'12") | 1001 / 1001 | 174 / 75 |
2 | | 07'49" (+00'26") | 1001 / 2003 | 169 / 75 |
3 | | 07'23" | 1001 / 3004 | 171 / 78 |
4 | | 07'45" (+00'22") | 1001 / 4005 | 169 / 76 |
5 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 5006 | 168 / 76 |
6 | | 07'48" (+00'25") | 1002 / 6008 | 170 / 75 |
7 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 7009 | 167 / 77 |
8 | | 07'47" (+00'24") | 1001 / 8011 | 169 / 75 |
9 | | 07'53" (+00'30") | 1001 / 9012 | 167 / 75 |
10 | | 07'46" (+00'23") | 1001 / 10014 | 168 / 76 |
11 | | 08'56" (+01'33") | 67 / 10081 | 170 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'46" | 00:15'22" |
3 | 07'22" | 00:22'44" |
4 | 07'44" | 00:30'28" |
5 | 07'42" | 00:38'10" |
6 | 07'47" | 00:45'57" |
7 | 07'50" | 00:53'47" |
8 | 07'39" | 01:01'26" |
9 | 07'45" | 01:09'11" |
10 | 07'53" | 01:17'04" |
10.1 | 11'49" | 01:18'02" |