hungbin 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

hungbin 高雄
ID 69521

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4.9 km | 00:30:36 | 06:14/km

日期: 2023-01-20 16:20 - 地點: 農十六公園 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'31" / 06'09" / 06'06" / 06'05" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28" (+00'24")

990 / 990

2

06'15"

(12'40")

06'10" (+00'06")

1012 / 2002

3

06'06"

(18'46")

06'06" (+00'02")

997 / 3000

4

06'05"

(24'51")

06'04"

1002 / 4002

5

05'34"

(30'25")

06'12" (+00'08")

897 / 4899

1月累積里程 : 70.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	06'06"	00:18'46"
4	06'05"	00:24'51"
4.9	06'11"	00:30'25"

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