10.2 km | 00:57:13 | 05:36/km日期: 2015-11-12 17:52 - 平均心率: 71 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'05" / 05'12" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'22") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'45" (+00'39") | 1012 / 2018 |
3 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 3022 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 4026 |
5 | | 05'30" (+00'24") | 1008 / 5035 |
6 | | 05'31" (+00'25") | 1014 / 6049 |
7 | | 05'25" (+00'19") | 1010 / 7060 |
8 | | 05'20" (+00'14") | 1008 / 8068 |
9 | | 05'06" | 1005 / 9074 |
10 | | 05'12" (+00'06") | 1017 / 10091 |
11 | | 06'23" (+01'17") | 200 / 10292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 05'33" | 00:17'50" |
4 | 05'31" | 00:23'21" |
5 | 05'30" | 00:28'51" |
6 | 05'33" | 00:34'24" |
7 | 05'26" | 00:39'50" |
8 | 05'20" | 00:45'10" |
9 | 05'05" | 00:50'15" |
10 | 05'12" | 00:55'27" |
10.2 | 08'52" | 00:57'13" |