4.4 km | 00:36:18 | 08:19/km日期: 2023-01-20 07:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 09'19" / 06'15" / 06'11" / 07'07" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'41" (+14'30") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 06'15" | 00:15'34" |
| 3 | 06'11" | 00:21'45" |
| 4 | 07'07" | 00:28'52" |
| 4.4 | 20'41" | 00:36'19" |
留言 
