郭俊宏 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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10.0 km | 01:00:23 | 06:01/km

日期: 2023-01-20 05:44 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'57" / 06'04" / 06'11" / 06'05" / 06'00" / 06'04" / 06'19" / 05'53" / 03'20" /

高雄

郭俊宏

·

基本訓練

1月累積里程 : 122.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡宗霖和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'57"	00:17'46"
4	06'04"	00:23'50"
5	06'11"	00:30'01"
6	06'05"	00:36'06"
7	06'00"	00:42'06"
8	06'04"	00:48'10"
9	06'19"	00:54'29"
10	05'53"	01:00'22"
10.0	06'16"	01:00'24"

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