James Hwang 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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4.3 km | 00:52:28 | 12:03/km

日期: 2015-11-21 07:48 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 14'00" / 12'35" / 11'31" / 10'06" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'48" (+03'45")

994 / 994

2

12'40"

(26'24")

12'42" (+02'39")

996 / 1990

3

11'42"

(38'06")

11'32" (+01'29")

1013 / 3003

4

10'06"

(48'12")

10'03"

1003 / 4007

5

04'16"

(52'28")

12'28" (+02'25")

342 / 4349

11月累積里程 : 170.24 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

James Hwang 和 Athena sun 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	12'35"	00:26'35"
3	11'31"	00:38'06"
4	10'06"	00:48'12"
4.3	12'13"	00:52'28"

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