5.3 km | 00:47:35 | 08:58/km日期: 2023-01-19 21:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 09'36" / 09'55" / 09'32" / 09'00" / 07'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'55" | 00:19'31" |
| 3 | 09'32" | 00:29'03" |
| 4 | 09'00" | 00:38'03" |
| 5 | 07'31" | 00:45'34" |
| 5.3 | 06'40" | 00:47'37" |
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