11.3 km | 01:32:34 | 08:10/km日期: 2015-11-20 16:23 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 12'16" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 05'45" / 18'05" / 05'53" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 09'02" / 16'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+06'30") | 995 / 995 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1007 / 2003 |
3 | | 05'44" | 991 / 2995 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1012 / 4007 |
5 | | 05'45" (+00'01") | 997 / 5005 |
6 | | 18'02" (+12'18") | 1002 / 6007 |
7 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 7011 |
8 | | 06'01" (+00'17") | 995 / 8006 |
9 | | 06'19" (+00'35") | 1001 / 9007 |
10 | | 06'24" (+00'40") | 998 / 10005 |
11 | | 09'29" (+03'45") | 1016 / 11022 |
12 | | 15'13" (+09'29") | 308 / 11331 |
新北市林紋合
1041120河濱運動記敘---
今午后的天氣涼爽宜人,又帶點微風吹拂,溫度在25℃左右,提氣從江翠橫移門起跑,往大漢橋方向前進,由於時值黃昏夕陽西沉,景觀變化萬千,眼前所瞧見的俗稱火燒雲奇景近在咫尺,趕緊停下腳步來欣賞,並且迅速再向前移動到瀕臨河道高攤地處,才沒有人工障礙物阻擋,當下一切美景才能夠盡收眼底,那彷如調色盤的天空,紅色金色黃色黑色藍色灰色盡有,大自然就是這麼地神奇微妙,這些顏色混搭在一起,還是令人讚嘆稱許,造物者用那奇蹟之手一揮,滿天盡是繽紛色彩,只可惜時間很短暫,才20餘分鐘許一剎那時間,就逐漸被遲暮夜色吞沒消逝的無蹤跡了,記錄下永恆的一刻是必須要做的動作,吾非常幸運能趕上這難忘的一刻,見證夕陽無限好只是近黃昏的魅力,而今天也覺得體能狀況還不錯,慢跑了九公里餘路程,是近日以來心理最為舒暢的一次!