鄭聖鐘 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭聖鐘新北市
ID 18236

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6.6 km | 00:36:23 | 05:32/km

日期: 2015-11-20 18:59 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'22" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'23" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'17"

(15'17")

05'32"

2754 / 2754

2

11'56"

(27'13")

05'40" (+00'08")

2104 / 4858

3

02'23"

(29'36")

05'42" (+00'10")

417 / 5276

4

02'22"

(31'58")

05'35" (+00'03")

423 / 5699

5

02'20"

(34'18")

05'39" (+00'07")

411 / 6111

6

02'05"

(36'23")

04'38"

449 / 6561

11月累積里程 : 131.80 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 8489.9 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

Daniel(介中), Alan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'22"	00:11'06"
3	05'46"	00:16'52"
4	05'42"	00:22'34"
5	05'41"	00:28'15"
6	05'23"	00:33'38"
6.6	04'53"	00:36'23"

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