7.3 km | 00:44:50 | 06:09/km日期: 2023-01-18 05:42 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 06'54" / 06'18" / 06'13" / 06'25" / 06'01" / 05'41" / 05'39" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'18" | 00:13'12" |
| 3 | 06'13" | 00:19'25" |
| 4 | 06'25" | 00:25'50" |
| 5 | 06'01" | 00:31'51" |
| 6 | 05'41" | 00:37'32" |
| 7 | 05'39" | 00:43'11" |
| 7.3 | 05'45" | 00:44'50" |
展開計圈分析
留言 
