4.9 km | 01:09:46 | 14:09/km日期: 2023-01-17 21:37 - 平均心率: 77 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 13'20" / 15'17" / 13'36" / 15'24" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" (+03'45") | 925 / 4925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 15'17" | 00:28'37" |
| 3 | 13'36" | 00:42'13" |
| 4 | 15'24" | 00:57'37" |
| 4.9 | 16'05" | 01:12'30" |
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