5.0 km | 01:12:00 | 14:22/km日期: 2023-01-17 19:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 12'37" / 22'08" / 08'40" / 09'50" / 11'31" / 723'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 22'08" | 00:34'45" |
3 | 08'40" | 00:43'25" |
4 | 09'50" | 00:53'15" |
5 | 11'31" | 01:04'46" |
5.0 | 583'19" | 01:12'00" |