7.7 km | 00:47:44 | 06:11/km日期: 2015-11-15 20:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 06'02" / 06'11" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'04" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'19") | 702 / 7702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'02" | 00:12'01" |
3 | 06'11" | 00:18'12" |
4 | 06'19" | 00:24'31" |
5 | 06'23" | 00:30'54" |
6 | 06'20" | 00:37'14" |
7 | 06'04" | 00:43'18" |
7.7 | 06'18" | 00:47'44" |