8.6 km | 01:01:42 | 07:11/km日期: 2023-01-16 18:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 07'23" / 07'47" / 07'18" / 06'59" / 07'00" / 07'04" / 07'04" / 07'13" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" | 577 / 8577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'47" | 00:15'10" |
3 | 07'18" | 00:22'28" |
4 | 06'59" | 00:29'27" |
5 | 07'00" | 00:36'27" |
6 | 07'04" | 00:43'31" |
7 | 07'04" | 00:50'35" |
8 | 07'13" | 00:57'48" |
8.6 | 06'38" | 01:01'38" |