6.0 km | 00:28:56 | 04:48/km日期: 2023-01-16 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 216 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'36" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'44") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'47" | 00:09'35" |
3 | 04'36" | 00:14'11" |
4 | 04'51" | 00:19'02" |
5 | 04'57" | 00:23'59" |
6 | 04'54" | 00:28'53" |
6.0 | 05'29" | 00:28'57" |