6.7 km | 00:43:18 | 06:26/km日期: 2023-01-14 23:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'44" / 07'53" / 06'33" / 06'26" / 06'16" / 06'35" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+01'02") | 730 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'53" | 00:15'37" |
3 | 06'33" | 00:22'10" |
4 | 06'26" | 00:28'36" |
5 | 06'16" | 00:34'52" |
6 | 06'35" | 00:41'27" |
6.7 | 07'42" | 00:47'05" |