陳明仁 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳明仁澎湖
ID 447723

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5.6 km | 01:04:38 | 11:30/km

日期: 2023-01-15 18:53 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 11'59" / 10'55" / 11'26" / 11'50" / 11'21" / 11'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ben Tsai 和瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	10'55"	00:22'54"
3	11'26"	00:34'20"
4	11'50"	00:46'10"
5	11'21"	00:57'31"
5.6	11'19"	01:04'30"

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