5.3 km | 01:11:56 | 13:39/km日期: 2023-01-15 15:39 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 15'43" / 14'02" / 13'55" / 13'04" / 12'31" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+00'52") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 14'02" | 00:29'45" |
| 3 | 13'55" | 00:43'40" |
| 4 | 13'04" | 00:56'44" |
| 5 | 12'31" | 01:09'15" |
| 5.3 | 12'39" | 01:12'39" |
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