Kevin德治 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin德治馬祖
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13.0 km | 01:11:48 | 05:30/km

日期: 2015-11-18 20:01 - 地點: 埔頂基地 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'26" / 05'25" / 05'08" / 04'48" / 04'53" / 05'33" /

慢跑練心

11月累積里程 : 368.81 km

puma b 累積 : 1238.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, 阮思兆和其他 7 人說推

·

陳志祥對吼！昨晚是愛跑鹿團練^^

2015-11-19 22:08 ·

Kevin德治嗯因為準備海風馬摟~

2015-11-19 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'42"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'42"	00:22'51"
5	05'39"	00:28'30"
6	05'49"	00:34'19"
7	05'46"	00:40'05"
8	05'48"	00:45'53"
9	05'26"	00:51'19"
10	05'25"	00:56'44"
11	05'08"	01:01'52"
12	04'48"	01:06'40"
13	04'53"	01:11'33"
13.0	05'31"	01:11'48"

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