歐會贏 2023/01/15 訓練日誌

歐會贏基隆
ID 486223

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歐會贏

11.6 km | 03:41:55 | 19:07/km

日期: 2023-01-15 06:54 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 08'00" / 11'51" / 12'13" / 11'43" / 10'49" / 23'11" / 14'37" / 33'53" / 15'56" / 21'23" / 39'06" / 32'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 11.60 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

詹惠琪, 徐家翔和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	11'51"	00:19'51"
3	12'13"	00:32'04"
4	11'43"	00:43'47"
5	10'49"	00:54'36"
6	23'11"	01:17'47"
7	14'37"	01:32'24"
8	33'53"	02:06'17"
9	15'56"	02:22'13"
10	21'23"	02:43'36"
11	39'06"	03:22'42"
11.7	28'31"	03:41'57"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"