5.7 km | 00:36:23 | 06:22/km日期: 2023-01-15 08:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'36" / 06'06" / 06'11" / 06'55" / 07'22" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'19") | 715 / 5715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'06" | 00:11'42" |
3 | 06'11" | 00:17'53" |
4 | 06'55" | 00:24'48" |
5 | 07'22" | 00:32'10" |
5.7 | 05'55" | 00:36'24" |