5.2 km | 01:22:22 | 15:48/km日期: 2023-01-14 16:23 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 18'50" / 21'18" / 17'36" / 14'10" / 08'48" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'49" (+09'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'18" (+12'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'35" (+08'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 21'18" | 00:40'08" |
| 3 | 17'36" | 00:57'44" |
| 4 | 14'10" | 01:11'54" |
| 5 | 08'48" | 01:20'42" |
| 5.2 | 08'04" | 01:22'24" |
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