6.6 km | 00:33:43 | 05:07/km日期: 2015-11-18 21:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 04'52" / 04'57" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'23" | 00:10'45" |
3 | 05'21" | 00:16'06" |
4 | 05'19" | 00:21'25" |
5 | 04'52" | 00:26'17" |
6 | 04'57" | 00:31'14" |
6.6 | 04'19" | 00:33'44" |