鄭成文 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭成文桃園
ID 220148

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10.0 km | 00:59:46 | 05:57/km

日期: 2015-11-18 20:38 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'13" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+01'53")

990 / 990

2

06'01"

(13'01")

06'00" (+00'49")

1001 / 1991

3

06'07"

(19'08")

06'01" (+00'50")

1015 / 3006

4

06'00"

(25'08")

06'00" (+00'49")

999 / 4005

5

06'00"

(31'08")

05'57" (+00'46")

1006 / 5011

展開計圈分析

桃園

鄭成文

·

11月累積里程 : 336.67 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

李成國, Hsieh, Tien-Chang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'03"	00:13'08"
3	06'00"	00:19'08"
4	06'00"	00:25'08"
5	06'00"	00:31'08"
6	05'50"	00:36'58"
7	05'50"	00:42'48"
8	05'49"	00:48'37"
9	05'46"	00:54'23"
10	05'13"	00:59'36"
10.0	04'14"	00:59'46"

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