小唐爸 2023/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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5.0 km | 00:33:11 | 06:35/km

日期: 2023-01-13 17:42 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 06'40" / 06'40" / 06'25" / 06'31" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+00'17")

1008 / 1008

185 / 80

2

06'43"

(13'25")

06'38" (+00'17")

1010 / 2018

191 / 78

3

06'40"

(20'05")

06'37" (+00'16")

1005 / 3024

193 / 78

4

06'22"

(26'27")

06'21"

1000 / 4024

194 / 80

5

06'34"

(33'01")

06'31" (+00'10")

1007 / 5032

194 / 78

1月累積里程 : 82.83 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

小唐和華布萊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'40"	00:13'10"
3	06'40"	00:19'50"
4	06'25"	00:26'15"
5	06'31"	00:32'46"
5.0	14'43"	00:33'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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成績 : 05:56:41