2.9 km | 00:13:16 | 04:37/km日期: 2023-01-13 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 04'52" / 04'22" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'32") | 804 / 804 |
2 | | 04'59" (+00'40") | 108 / 912 |
3 | | 04'19" | 1000 / 1912 |
4 | | 04'27" (+00'08") | 152 / 2064 |
5 | | 04'46" (+00'27") | 804 / 2868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'22" | 00:09'14" |
2.9 | 04'38" | 00:13'16" |