呂健誠 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

呂健誠台北市
ID 118159

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3.0 km | 00:15:47 | 05:12/km

日期: 2015-11-18 20:13 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'18" / 05'10" / 05'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'15" (+00'08")

990 / 990

2

05'12"

(10'24")

05'09" (+00'02")

1007 / 1997

3

05'08"

(15'32")

05'07"

1002 / 3000

4

00'15"

(15'47")

08'12" (+03'05")

30 / 3030

11月累積里程 : 74.92 km

Saucony COHESION 8 累積 : 137.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'10"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
3.0	08'06"	00:15'47"

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