免落馬練習(疼 洽咖)*3 總計5000.5公里
首圈達標6分40/里，日落西山後，有趕時間的狀況，心跳130，力有未逮.......。話說 : 佇杖男(行動不便) 有揮手打招呼(嗨~)，這回他似乎加長跑步(復健)距離，我哩，狀況還沒調整好，真害，吃下這餐的 免落馬練習 就要休跑了，可是，我這次居然還偷懶少晃一圈......@@