2013年7月1日跑山日記:好久沒來馬拉松世界PO日誌了，原來已經改版了，今天晚起，外面太陽好大，當作耐熱練跑，從四月底受傷到現在差不多復活了，好久好久沒跑後山，以前印象中的後山陰涼舒適，今天感覺是在烤箱，哈，熱到不得不打赤膊，10點開始跑，太陽高掛，汗如雨下，手上的冰水漸漸加溫，跑一趟就不行了，速度變慢很多~哈哈，慢慢來練，有很長的暑假可以狂練，下午在重訓，跑完後看氣溫達35度，挖賽，這種溫度我還能活著跑完後山，哈哈，下次早一點跑吧，別賴床了~^_^