6.0 km | 00:52:02 | 08:36/km日期: 2015-11-17 22:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'42" / 06'59" / 07'21" / 09'05" / 10'12" / 10'59" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'46") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'24" | 395 / 788 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 400 / 1188 |
| 4 | | 06'48" (+00'24") | 396 / 1585 |
| 5 | | 07'13" (+00'49") | 399 / 1985 |
| 6 | | 07'09" (+00'45") | 405 / 2390 |
| 7 | | 07'14" (+00'50") | 393 / 2783 |
| 8 | | 09'32" (+03'08") | 387 / 3170 |
| 9 | | 09'23" (+02'59") | 388 / 3559 |
| 10 | | 07'48" (+01'24") | 400 / 3960 |
| 11 | | 10'56" (+04'32") | 396 / 4357 |
| 12 | | 10'45" (+04'21") | 401 / 4758 |
| 13 | | 08'49" (+02'25") | 400 / 5158 |
| 14 | | 08'50" (+02'26") | 399 / 5558 |
| 15 | | 13'03" (+06'39") | 398 / 5956 |
| 16 | | 14'06" (+07'42") | 92 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.91 km 
MIZUNO Wave Rider 16 型號 累積 :
372.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'59" | 00:13'41" |
| 3 | 07'21" | 00:21'02" |
| 4 | 09'05" | 00:30'07" |
| 5 | 10'12" | 00:40'19" |
| 6 | 10'59" | 00:51'18" |
| 6.0 | 14'57" | 00:52'02" |
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