7.7 km | 01:33:15 | 12:09/km日期: 2023-01-12 17:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 11'43" / 12'24" / 11'44" / 11'37" / 11'27" / 11'36" / 11'41" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'35" (+05'09") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 12'24" | 00:24'07" |
| 3 | 11'44" | 00:35'51" |
| 4 | 11'37" | 00:47'28" |
| 5 | 11'27" | 00:58'55" |
| 6 | 11'36" | 01:10'31" |
| 7 | 11'41" | 01:22'12" |
| 7.7 | 16'34" | 01:33'15" |
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