10.0 km | 00:41:22 | 04:07/km日期: 2023-01-12 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'08" / 04'06" / 04'08" / 04'08" / 04'09" / 04'35" / 04'09" / 03'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'08" | 00:12'34" |
| 4 | 04'06" | 00:16'40" |
| 5 | 04'08" | 00:20'48" |
| 6 | 04'08" | 00:24'56" |
| 7 | 04'09" | 00:29'05" |
| 8 | 04'35" | 00:33'40" |
| 9 | 04'09" | 00:37'49" |
| 10 | 03'57" | 00:41'46" |
| 10.0 | 03'14" | 00:41'49" |
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