黃家祥 Kevin 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

21.4 km | 02:14:39 | 06:18/km

日期: 2014-11-15 04:52 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 07'08" / 06'14" / 06'09" / 06'01" / 06'08" / 05'53" / 06'01" / 06'20" / 06'19" / 06'09" / 06'20" / 06'09" / 06'08" / 05'58" / 06'04" / 05'55" / 06'00" / 06'10" / 07'07" / 07'13" / 06'17" /

11月累積里程 : 160.89 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'08"	00:14'02"
3	06'14"	00:20'16"
4	06'09"	00:26'25"
5	06'01"	00:32'26"
6	06'08"	00:38'34"
7	05'53"	00:44'27"
8	06'01"	00:50'28"
9	06'20"	00:56'48"
10	06'19"	01:03'07"
11	06'09"	01:09'16"
12	06'20"	01:15'36"
13	06'09"	01:21'45"
14	06'08"	01:27'53"
15	05'58"	01:33'51"
16	06'04"	01:39'55"
17	05'55"	01:45'50"
18	06'00"	01:51'50"
19	06'10"	01:58'00"
20	07'07"	02:05'07"
21	07'13"	02:12'20"
21.4	06'17"	02:14'39"

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