11.0 km | 01:09:57 | 06:20/km日期: 2023-01-12 17:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 07'04" / 06'29" / 06'47" / 06'40" / 06'28" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'46" / 05'54" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 31 / 11031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'04" | 00:14'10" |
| 3 | 06'29" | 00:20'39" |
| 4 | 06'47" | 00:27'26" |
| 5 | 06'40" | 00:34'06" |
| 6 | 06'28" | 00:40'34" |
| 7 | 05'52" | 00:46'26" |
| 8 | 05'50" | 00:52'16" |
| 9 | 05'52" | 00:58'08" |
| 10 | 05'46" | 01:03'54" |
| 11 | 05'54" | 01:09'48" |
| 11.0 | 04'50" | 01:09'57" |
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