9.3 km | 01:11:37 | 07:41/km日期: 2023-01-11 12:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 09'50" / 08'19" / 05'37" / 05'31" / 05'49" / 13'26" / 04'55" / 08'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+08'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+02'12") | 311 / 9311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.53 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'50" | 00:16'54" |
| 3 | 08'19" | 00:25'13" |
| 4 | 05'37" | 00:30'50" |
| 5 | 05'31" | 00:36'21" |
| 6 | 05'49" | 00:42'10" |
| 7 | 13'26" | 00:55'36" |
| 8 | 04'55" | 01:00'31" |
| 9 | 08'19" | 01:08'50" |
| 9.3 | 06'41" | 01:10'55" |
展開計圈分析
留言 
